疲れが出てしまい、夕食は煮ればいいだけのイカと、連れが炒めてくれた炒めもの。台所に立つ体力もなくて、チンゲンサイをキッチンばさみで切るしまつ。しんどいねえ。早く寝よう。
朝
ご飯、味噌汁の残り。
昼
レトルトカレー。ちょっと食べ過ぎたか、胃がもたれる。
夜
イカの煮物。切られたイカを買ってきてくれていたので、げその部分だけ切りそろえて（口の部分や吸盤を取ったり）、調味料で煮る。酒、みりん、砂糖、しょう油、ショウガスライスを煮立たせ、イカを投入。イカから水気がかなり出るので、煮汁は少なめでいい。中火〜弱火ぐらいで、汁が煮詰まってイカにからむまで煮付ける。ご飯に合うよなあ。
そのほか、チンゲンサイと豚肉の炒めもの、キャベツとソーセージのスープ、ご飯。
緊急事態ｗｗｗｗｗ
http://9pnnr-q.kxyasx.info/
あらゆる股間で大洪水ｗｗｗｗｗｗこれはヤバいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ